Hạt chia đen CHIA SEED Super Foods Japan Nhật Bản 200g

Hạt chia đen CHIA SEED Super Foods với kích thước nhỏ nhưng chứa nhiều dưỡng chấtnhư Omega-3 (α-linolenic acid), chất xơ, sắt, canxi cùng nhiều khoáng chất, dễ dàng bổ sung vào thực đơn hàng ngày mà không cần chế biến cầu kỳ.

Công dụng hạt chia đen CHIA SEED Super Foods

• Hạt chia chứa Omega-3 dạng alpha-linolenic acid (ALA), một loại axit béo thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp đủ và cần được bổ sung thông qua chế độ ăn.
• Hàm lượng chất xơ phong phú, hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa.
• Bổ sung sắt, canxi và khoáng chất, trở thành lựa chọn để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của người trưởng thành, người ăn chay hoặc người quan tâm đến dinh dưỡng.
• Hỗ trợ chế độ ăn kiểm soát cân nặng, góp phần tạo cảm giác no khi được sử dụng trong một chế độ ăn hợp lý.
• Tiện lợi, dễ kết hợp nhiều món, chỉ với một lượng nhỏ mỗi ngày, bạn đã có thể biến những món ăn quen thuộc thành một lựa chọn giàu dinh dưỡng hơn.

Xem thêm:

• Hạt chia Chef’s Choice Certified Organic Chia Seed Úc 500g
• Hạt chia Nature’s Earthy Choice Organic CHIA Mỹ chính hãng 1,36kg
• Hạt chia hữu cơ Organic Chia Seeds Nature’s Intent Mỹ 1.36kg

Thành phần hạt chia Nhật Bản

• Omega-3 (α-linolenic acid – ALA)
• Chất xơ
• Sắt
• Canxi
• Các khoáng chất và dưỡng chất tự nhiên khác

Hướng dẫn sử dụng

• Ngâm hạt chia với nước khoảng 5–10 phút, chờ hạt hút nước và nở ra rồi sử dụng.
• Có thể pha cùng sữa: Cho hạt chia vào sữa, khuấy đều và sử dụng sau khi hạt nở.
• Kết hợp sữa chua: Rắc hạt chia lên sữa chua hoặc trộn đều, có thể kết hợp thêm trái cây tươi và các loại hạt.
• Làm sinh tố: Thêm hạt chia vào sinh tố trái cây hoặc rau củ để tăng thêm giá trị dinh dưỡng.
• Pha nước ép: Hạt chia có thể kết hợp cùng nước ép trái cây để tạo thức uống mới lạ.
• Trộn salad: Rắc một lượng hạt chia thích hợp lên salad để bổ sung thêm chất xơ và dưỡng chất.
• Dùng với cháo, súp, ngũ cốc: Có thể thêm hạt chia vào các món ăn quen thuộc trong gia đình.